幸福

 

 

欢迎来到良好心理健康支持页面!

 

在这里你可以找到网站, 应用程序和日常活动，帮助你保持积极的心态，照顾你的健康. 请阅读下面的支持页面，以便在此隔离期间为您提供帮助. 

 

保持健康

 

在学院关闭以阻止冠状病毒传播的这段时间里，保持身心健康是非常重要的. 在全国范围内，我们看到学生们采用了大量的创新方法, 父母和许多名人也参与进来，帮助他们保持健康和幸福，并保持活跃.  

 

什么时候播??

你可以参与的健康活动，看看 日历在这里 关于你每天可以做的事情的细节.

为了帮助处理日常事务，请看一下“应对日历” Here

心理健康咨询和支持

儿童热线的 

儿童热线可以帮助你解决各种各样的问题，包括心理健康问题, 任何关于健康的焦虑或问题, 生活状况或教育. 

你可以免费打电话给他们私下交谈. 你可以联系儿童热线的咨询师，没有什么问题是太大或太小的.

免费拨打0800 11 11或访问 www.儿童热线的.org.uk 

 

YoungMinds & CAMHS

YoungMinds是一个慈善组织，与儿童和青少年心理健康服务(CAMHS)合作提供支持, 向患有抑郁症的年轻人提供建议和咨询, 焦虑, 欺凌 & 吃的困难. 

你可以在网站上找到支持指南 http://youngminds.org.uk/find-help/your-guide-to-support/ 

顶部空间

 

正念. 读文章，看视频，冥想，听播客 点击这里!

Kooth 

免费在线咨询 & 情绪健康支持工作日中午12点至晚上10点，周末6点至晚上10点. 点击这里!

年轻人

建议 & 关于心理健康和情感健康的信息. 点击这里!

喊 

24小时短信服务，为任何处于危机中的人，为那些正在努力应对的人. 短信喊到85258 点击这里 了解更多信息

数字心理健康资源

大曼彻斯特健康和护理提供者和志愿部门正在加强对有精神健康需求的人的支持, 学习障碍和自闭症. 大曼彻斯特地区的精神卫生服务机构已经考虑了继续提供护理的数字选择. 查看整个大曼彻斯特提供的数字支持范围 点击这里!

如果你在照顾别人，就帮你

儿童协会 

你是一个年轻的照顾者吗?你在学校以外的时间里会照顾家庭成员吗? 儿童会与护工信托会一起努力工作，帮助那些照顾他人的儿童. 

通过访问他们的网站, 你可以得到和谁交谈的信息, 照顾好自己并提供安全建议. 你也可以找到你附近项目的信息. 

今天就访问他们的网站 http://www.childrenssociety.org.英国/ youngcarer / advice-for-young-people 

你可以拨打他们的电话0300 303 7000，了解更多关于你可以在哪里获得支持的信息 

 

护理人员直接 

“照顾者指引”是为照顾生病、残疾或需要特殊帮助的家庭成员而设. 它是NHS网站的一部分，提供信息和建议. 

有一个电话号码，你可以拨打0808 802 0202与人交谈

或者你可以访问他们的网站 http://www.nhs.英国/条件/ social-care-and-support / young-carers-rights /

 

 

 

Mind

Mind是一个全国性的心理健康慈善机构，能够为各种心理健康问题提供信息和支持. 他们与NHS密切合作，在他们的网站上有广泛的资源和信息, 包括心理健康A-Z, 帮助别人的建议, 支持和服务指南以及Elefriends——他们的在线社区. 每个人在一生中的某个时候都会受到心理健康问题的影响，Mind随时准备提供帮助. 

请访问他们的网站 http://www.mind.org.uk/

或者今天就打电话给他们 0300 123 3393 因为他们的信息.

点击这里向警方举报网络暴力

以为你知道 

以为你知道是一个你可以去的网站，它会帮助你回答你的问题，并让你知道如何在使用互联网时保持安全. 你可能使用互联网玩游戏或与朋友交谈，甚至搜索信息- 以为你知道可以帮助你保持安全. 

请浏览网址: http://www.thinkuknow.co.uk/

 

 

注意事项

不 在互联网上分享私人信息.

如果你不确定 DO 在你提供信息之前，请先咨询你的父母/照顾者.

DO 当你在网上冲浪的时候和你走在街上的时候使用同样的规则.

从来没有 与只在网上认识的人进行面对面的交流.

DO 接受你已经认识的人的好友请求，如果你和他们是好友的话; 不 接受陌生人的好友请求或信息.